泰拳具有自衛鬥爭的性質，很有威力亦具藝術性，是世界上享譽盛名的武術。泰拳不只是一種帶氧運動，泰拳的打擊動作包含了對抗重量的環節，除了可以提升心肺功能、體能、耐力、意志以外，豐富的肢體動作也能鍛鍊到平時很少活動的肌肉。此外泰拳的動作組合變化多，能鍛鍊身體協調。另外泰拳擊影訓練中包含不少伸延動作，有助肌肉伸展。另外泰拳的打沙包及踢靶訓練中都是力量對抗練習，能有效增加肌肉量，提高肌肉的力量。

泰拳被譽為“八肢之技藝”，練過泰拳的人除了雙拳雙腿了得以外，雙膝和雙㬹也十分熟練。此外泰拳除了力量鍛鍊的同時，也很注重身體的柔軟度。因此鍛鍊泰拳能活動及舒展身體軀幹和四肢多組關節，泰拳對改善肢體姿態及保持關節健康很有效用。

泰拳發展至今,已被世界上多個國家的人所認識，在國際上流行起來。 在不知不覺中泰拳已融入到很多電影動作場面裡面。每年都有多個國家派出泰拳拳手到泰國參加泰拳比賽， 與此同時泰拳亦有與其它各種拳術技藝同臺對擂，比如：泰拳VS Kick Boxing、泰拳VS空手道等。 泰拳已在國際武術舞臺上殿下了不可取代的位置。